Психологическая подготовка к экзаменам icon

Психологическая подготовка к экзаменам



НазваниеПсихологическая подготовка к экзаменам
Дата конвертации01.11.2012
Размер18.74 Kb.
ТипДокументы

Психологическая

подготовка к экзаменам


Учитывай в работе свои индивидуально-психологические особенности: свойства темперамента, тип нервной системы, особенности памяти (заучивания), характера. Это поможет тебе при работе.

Наметь время на совместное составление плана подготовки на конкретный предмет с родителями (другом/подругой). Назначь себе «награду» за составленный план занятий (покупку чего-либо, посещение театра, просмотр кинофильма…)


  То воля, то не воля… Я не знаю, как быть, то ли полностью подчиняться воле родителей, то ли воле учителей или классного руководителя? Сформулируй собственную цель – позитивную и конструктивную, которая работает на успешное будущее.


  ^ Ужас, я не успеваю подготовиться к экзамену: то погулял, то фильм посмотрел (интересный же!), то друзья позвали... Ну, позанимался, когда время осталось…
Наметь себе программу действий и составить индивидуальный план подготовки к экзаменам: режим дня, питания, отдыха, продолжительность занятий, исключение случайных факторов и т.д.


  В период экзаменов я не могу взять себя в руки, очень нервничаю. Наверно, как-нибудь сдам экзамены…Укреплять нервную систему: упражнения на расслабление, водные процедуры, некоторые лекарственные препараты (женьшень, родиола – для активности, валериана, пустырник - успокаивающие).


  Я не могу собраться и приступить к работе, так как не знаю с какого материала начинать изучение? Тяжело войти в рабочий ритм и приступить к занятиям..
Начинай с самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если трудно "раскачаться", можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен. Возможно, постепенно войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет.

  Я как разбитая телега. Мне постоянно не хватает времени и сил на подготовку к занятиям, часто засиживаюсь допоздна и не высыпаюсь… Составить план занятий. Для начала определить: кто ты - "сова" или "жаворонок", и в зависимости от этого максимально использовать утренние или вечерние часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: "немного позанимаюсь", а какие именно разделы и темы.


  Мне сложно самостоятельно оценить свои возможности при подготовке к экзаменам. Я боюсь, волнуюсь, переживаю.
Появляется такое ощущение, что я ничего не знаю…
Задолго до экзаменов обсуди с родителями, что именно тебе придется сдавать, какие дисциплины кажутся тебе наиболее сложными, почему? Эта информация поможет совместно создать план подготовки, – на какие предметы придется потратить больше времени, а что требует только повторения.



Похожие:

Психологическая подготовка к экзаменам iconПрограмма "Психологическая подготовка к егэ" Коррекционная работа психолога в школе Программы Автор: Administrator 03. 09. 2010 12: 10
Программа "Психологическая подготовка к егэ" разработана Михеевой М. В., Кусакиной С. Н., педагогами-психологами сош №287
Психологическая подготовка к экзаменам iconПсихологическая помощь учащимся 11, 9 классов в подготовке к экзаменам
Отработка стратегии и тактики поведения в период подготовки и во время экзамена; обучение навыкам саморегуляции, самоконтроля, повышение...
Психологическая подготовка к экзаменам iconПсихологическая подготовка выпускников к егэ
Рекомендации для школьных психологов по индивидуальной подготовке учащихся к сдаче единого государственного экзамена
Психологическая подготовка к экзаменам iconЕдиный государственный экзамен: психологическая подготовка
Экзамен в форме егэ отличается от традиционного экзамена следующими особенностями
Психологическая подготовка к экзаменам iconПсихологическая подготовка
Подробности прогулки или поездки с кем-то из родителей непременно обсудите дома (попросите ребенка рассказать другому родителю о...
Психологическая подготовка к экзаменам iconПодготовка к экзаменам 7 класс (летняя сессия)
Неизвестный химический элемент образует оксид состава Э2 Массовая доля кислорода в таком оксиде составляет 74, 07%. Определите, что...
Психологическая подготовка к экзаменам iconПодготовка к экзаменам
Удобно расположите учебники, пособия, тетради, карандаши и т п. Хорошо бы ввести в интерьер для занятий зеленый (он придаёт уверенности),...
Психологическая подготовка к экзаменам iconПодготовка к экзамену. Подготовь удобное место для занятий, убери всё лишнее. Определи кто ты «жаворонок»
Уважаемый одиннадцатиклассник! Психологическая готовность к экзамену так же важна, как и хорошее владение знаниями по предмету
Психологическая подготовка к экзаменам iconПсихологическая подготовка к экзамену слово «экзамен» в буквальном переводе с латыни «испытание»
Дети в большинстве своем так и относятся к нему как к очень серьезному жизненному испытанию: с повышенным чувством ответственности...
Психологическая подготовка к экзаменам iconПсихологическая подготовка к экзамену слово «экзамен» в буквальном переводе с латыни «испытание»
Дети в большинстве своем так и относятся к нему как к очень серьезному жизненному испытанию: с повышенным чувством ответственности...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©podelise.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы

Разработка сайта — Веб студия Адаманов