Как тренировать память icon

Как тренировать память



НазваниеКак тренировать память
Дата конвертации29.09.2012
Размер23.04 Kb.
ТипДокументы

Как тренировать память


1. Сначала научитесь концентрировать внимание. Слабая память — это нередко слабое внимание.

2. Тренируйте зрительную память, пытаясь перед сном как можно ярче представить детали дневных впечатлений. Всматривайтесь в лица и старайтесь потом вспомнить детали.

3. Тренируйте слуховую память. Попробуйте повторить сказанное диктором с интервалом в несколько секунд, как это делает переводчик-синхронист. Учите наизусть стихи, пусть небольшие отрывки, но каждый день.

Как развивать внимание


1. Приучайте себя работать в самых разнообразных условиях, даже в шумной и отвлекающей обстановке,

2. Упражняйтесь в одновременном наблюдении нескольких объектов.

3. Тренируйтесь в переключении внимания.

4.  Развивайте у себя силу воли. Следуйте принципу "надо", а не "хочу". Чередуйте легкие и трудные дела, интересные и неинтересные,

5.  Тренируй свою способность к сосредоточению.

Как развивать мышление


1.  Хотите быть умным — научитесь разумно спрашивать, внимательно слушать, спокойно отвечать и молчать, когда нечего больше сказать.

2. Знания невозможно приобрести без мыслительных усилий, но и само мышление невозможно без знаний.

Развивать мышление — это значит насыщать свой ум знаниями. Источники знаний могут быть самыми разнообразными: школа, книги, телевидение, люди. Они дают информацию о предметах и явлениях, о человеке.

3. Мышление начинается с вопросов. Все открытия сделаны благодаря вопросам "Почему?" и "Как?". Учитесь ставить вопросы и ищите ответы на них. Мышление активизируется тогда, когда готовые стандартные решения не дают возможности достичь желаемого результата. Поэтому для развития мышления важно формировать у себя умение видеть предмет или явление с разных сторон, замечать новое в привычном.

4. Способность замечать в предмете или явлении различные признаки, сравнивать между собой предметы или явления — необходимое свойство мышления. Чем большее число признаков, сторон объекта видит человек, тем более гибко и совершенно его мышление. Это умение можно тренировать в играх на сообразительность, в решении логических задач и головоломок.

5. Мышление и речь неразрывны. Непременное условие развития мышления — свободное изложение прочитанного, участие в дискуссиях, активное использование письменной речи, пересказ другому того, что не до конца понимаешь сам.


Как управлять своими эмоциями


Самую полноценную разрядку дают занятия каким-либо видом спорта. Поэтому настоящие спортсмены обладают не только физическим, но и душевным здоровьем.

Благотворно действует на человека природа.
Прогулка по лесу, созерцание движения реки или спокойной глади озера, лесные звуки и запахи способны вернуть душевное равновесие и работоспособность даже в самых трудных ситуациях.

Дыхание уступами. Три-четыре коротких выдоха подряд, потом столько же коротких вдохов. Благодаря этому разбивается поток импульсов, идущих в мозг при глубоком вдохе, что очень важно при стрессе.

Природа дала нашему мозгу отличное средство защиты от психических перегрузок — смех и плач. Смех оказывается своеобразной защитой нервной системы. Его можно рассматривать как серию коротких выдохов. Эти выдохи и дробят опасный поток импульсов.




Похожие:

Как тренировать память iconПрипев: Зайдешь однажды ты укрыться от дождя в осеннее кафе, где я так ждал тебя Осеннее кафе любви прекрасный миг Осеннее кафе как память для двоих как память для двоих

Как тренировать память iconКонспект урока русского языка в 10 классе Тема урока: Ты знаешь, что такое ветер? Исследование одного слова (Слайд №1)
Тренировать речемыслительные умения и навыки школьников, рассматривая слово как речетворческую единицу на примере произведений художественной...
Как тренировать память iconПамять развивающие игры и упражнения
Память – это запоминание, сохранение и последующее воспроизведение того, то воспринималось, переживание или делалось ранее
Как тренировать память iconУроку по теме: «Назначение и основные характеристики памяти. Внутренняя память. Внешняя память»
«Назначение и основные характеристики памяти. Внутренняя память. Внешняя память»
Как тренировать память iconКак учить стихотворение? Первый этап
Вряд ли кто-то из педагогов и родителей не понимает, что учить стихи с детьми надо. Это отлично развивает память, расширяет кругозор,...
Как тренировать память iconК истории политических репрессий на Брянщине в 1937-1938 гг. «Боль и память»
«Боль и память»: Матер краевед чтений. 28 февраля 2006 г. / Брян обл науч универс б-ка им. Ф. И. Тютчева. Брянск, 2005. С. 17
Как тренировать память iconАрхеология брянской земли и политические репрессии коммунистического режима «Боль и память»
«Боль и память»: Матер краевед чтений. 28 февраля 2006 г. / Брян обл науч универс б-ка им. Ф. И. Тютчева. Брянск, 2005. С. 47
Как тренировать память iconВиртуальная школа компьютерных технологий
...
Как тренировать память iconУрок в 7 классе. Тема: Sorgen wir gemeinsam für unseren Planeten Erde
Цели: тренировать в употреблении лексики по теме в устной речи, учить пониманию текста и делать сообщение по теме
Как тренировать память iconМалышкин Е. В
И все же сложно себе представить память как карту когитальности, на которой бы разыгрывались различного рода «софомахии». Памяти...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©podelise.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы

Разработка сайта — Веб студия Адаманов