10-балльная шкала оценки уровня развития двигательных качеств учащихся 5 класса
Контрольные упражнения | Уровни и баллы | высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | Мальчики | Наклон вперед из положения сидя (см) | 5 | 3 | 1 | 0 | -1 | -2 | -3 | -4 | -5 | -6 и менее | Подтягивание на перекладине (раз) | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | - | - | - | Бег 30 м (с) | 5,5 | 5,7 | 5,8 | 5,9 | 6,1 | 6,2 | 6,3 | 6,5 | 6,8 | 6,9 и более | Челночный бег 4Х9 м (с) | 9,9 | 10,0 | 10,3 | 10,5 | 10,7 | 10,8 | 11,0 | 11,1 | 11,4 | 11,5 и более | Прыжок в длину с места (см) | 180 | 175 | 170 | 165 | 157 | 153 | 148 | 143 | 138 | 137 и менее | Бег 1000 м (мин, с) | 4,05 | 4,15 | 4,25 | 4,35 | 4,45 | 4,55 | 5,05 | 5,15 | 5,25 | 5,26 и более | Девочки | Наклон вперед из положения сидя (см) | 10 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 и менее | Поднимание туловища за 1 мин (раз) | 44 | 42 | 40 | 38 | 36 | 34 | 32 | 30 | 28 | 27 и менее | Бег 30 м (с) | 5,8 | 5,9 | 6,1 | 6,2 | 6,3 | 6,4 | 6,5 | 7,0 | 7,2 | 7,3 и более | Челночный бег 4Х9 м (с) | 10,7 | 10,9 | 11,1 | 11,4 | 11,5 | 11,7 | 11,9 | 12,2 | 12,5 | 12,6 и более | Прыжок в длину с места (см) | 165 | 160 | 155 | 150 | 145 | 140 | 135 | 130 | 125 | 124 и менее | Бег 1000 м (мин, с) | 4,40 | 4,50 | 5,00 | 5,110 | 5,20 | 5,30 | 5,40 | 5,50 | 6,10 | 6,11 и более |
Настаўнiцкая газета ад 28 лiпеня 2007 года Скачано с сайта: www.zloy-fizruk.narod.ru |