10-балльная шкала оценки уровня развития двигательных качеств учащихся 5 класса
Контрольные упражнения
|
Уровни и баллы
|
высокий
|
выше среднего
|
средний
|
ниже среднего
|
низкий
|
10
|
9
|
8
|
7
|
6
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Мальчики
|
Наклон вперед из положения сидя (см)
|
5
|
3
|
1
|
0
|
-1
|
-2
|
-3
|
-4
|
-5
|
-6 и менее
|
Подтягивание на перекладине (раз)
|
7
|
6
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
-
|
-
|
-
|
Бег 30 м (с)
|
5,5
|
5,7
|
5,8
|
5,9
|
6,1
|
6,2
|
6,3
|
6,5
|
6,8
|
6,9 и более
|
Челночный бег 4Х9 м (с)
|
9,9
|
10,0
|
10,3
|
10,5
|
10,7
|
10,8
|
11,0
|
11,1
|
11,4
|
11,5 и более
|
Прыжок в длину с места (см)
|
180
|
175
|
170
|
165
|
157
|
153
|
148
|
143
|
138
|
137 и менее
|
Бег 1000 м (мин, с)
|
4,05
|
4,15
|
4,25
|
4,35
|
4,45
|
4,55
|
5,05
|
5,15
|
5,25
|
5,26 и более
|
Девочки
|
Наклон вперед из положения сидя (см)
|
10
|
8
|
7
|
6
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0 и менее
|
Поднимание туловища за 1 мин (раз)
|
44
|
42
|
40
|
38
|
36
|
34
|
32
|
30
|
28
|
27 и менее
|
Бег 30 м (с)
|
5,8
|
5,9
|
6,1
|
6,2
|
6,3
|
6,4
|
6,5
|
7,0
|
7,2
|
7,3 и более
|
Челночный бег 4Х9 м (с)
|
10,7
|
10,9
|
11,1
|
11,4
|
11,5
|
11,7
|
11,9
|
12,2
|
12,5
|
12,6 и более
|
Прыжок в длину с места (см)
|
165
|
160
|
155
|
150
|
145
|
140
|
135
|
130
|
125
|
124 и менее
|
Бег 1000 м (мин, с)
|
4,40
|
4,50
|
5,00
|
5,110
|
5,20
|
5,30
|
5,40
|
5,50
|
6,10
|
6,11 и более
|
Настаўнiцкая газета ад 28 лiпеня 2007 года
Скачано с сайта: www.zloy-fizruk.narod.ru |
