I класс
|
Нормативы оценки уровня физической подготовленности
|
Контрольные упражнения
|
Баллы
|
10
|
9
|
8
|
7
|
6
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Мальчики
|
Прыжок в длину с места (см)
|
142
|
136
|
130
|
127
|
122
|
120
|
115
|
110
|
104
|
100 и менее
|
Челночный бег 4х9 (с)
|
11,4
|
11,8
|
12,0
|
12,3
|
12,5
|
12,8
|
13,0
|
13,3
|
13,9
|
14,2 и более
|
Подтягивание на перекладине (раз)
|
4
|
3
|
2
|
1
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
Наклон вперед из положения сидя (см)
|
10
|
7
|
5
|
4
|
2
|
1
|
-1
|
-3
|
-6
|
-8 и менее
|
Бег 30 м (с)
|
6,0
|
6,2
|
6,4
|
6,5
|
6,7
|
6,9
|
7,0
|
7,2
|
7,5
|
7,7 и более
|
Шестиминутный бег
|
1140
|
1080
|
1020
|
1000
|
950
|
900
|
860
|
800
|
720
|
700 и менее
|
Девочки
|
Прыжок в длину с места (см)
|
130
|
125
|
120
|
117
|
114
|
110
|
105
|
100
|
95
|
90 и менее
|
Челночный бег 4х9 (с)
|
11,8
|
12,2
|
12,5
|
12,8
|
13,1
|
13,3
|
13,6
|
14,0
|
14,6
|
15,0 и более
|
Поднимание туловища за 1 мин (раз)
|
22
|
20
|
18
|
17
|
16
|
15
|
14
|
13
|
11
|
9 и менее
|
Наклон вперед из положения сидя (см)
|
11
|
8
|
7
|
5
|
4
|
3
|
1
|
0
|
-3
|
-4 и менее
|
Бег 30 м (с)
|
6,2
|
6,4
|
6,6
|
6,8
|
6,9
|
7,1
|
7,3
|
7,6
|
7,9
|
8,1 и более
|
Шестиминутный бег
|
1110
|
1000
|
970
|
920
|
890
|
850
|
800
|
760
|
680
|
650 и менее
| |
