I класс | Нормативы оценки уровня физической подготовленности | Контрольные упражнения | Баллы | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | Мальчики | Прыжок в длину с места (см) | 142 | 136 | 130 | 127 | 122 | 120 | 115 | 110 | 104 | 100 и менее | Челночный бег 4х9 (с) | 11,4 | 11,8 | 12,0 | 12,3 | 12,5 | 12,8 | 13,0 | 13,3 | 13,9 | 14,2 и более | Подтягивание на перекладине (раз) | 4 | 3 | 2 | 1 | - | - | - | - | - | - | Наклон вперед из положения сидя (см) | 10 | 7 | 5 | 4 | 2 | 1 | -1 | -3 | -6 | -8 и менее | Бег 30 м (с) | 6,0 | 6,2 | 6,4 | 6,5 | 6,7 | 6,9 | 7,0 | 7,2 | 7,5 | 7,7 и более | Шестиминутный бег | 1140 | 1080 | 1020 | 1000 | 950 | 900 | 860 | 800 | 720 | 700 и менее | Девочки | Прыжок в длину с места (см) | 130 | 125 | 120 | 117 | 114 | 110 | 105 | 100 | 95 | 90 и менее | Челночный бег 4х9 (с) | 11,8 | 12,2 | 12,5 | 12,8 | 13,1 | 13,3 | 13,6 | 14,0 | 14,6 | 15,0 и более | Поднимание туловища за 1 мин (раз) | 22 | 20 | 18 | 17 | 16 | 15 | 14 | 13 | 11 | 9 и менее | Наклон вперед из положения сидя (см) | 11 | 8 | 7 | 5 | 4 | 3 | 1 | 0 | -3 | -4 и менее | Бег 30 м (с) | 6,2 | 6,4 | 6,6 | 6,8 | 6,9 | 7,1 | 7,3 | 7,6 | 7,9 | 8,1 и более | Шестиминутный бег | 1110 | 1000 | 970 | 920 | 890 | 850 | 800 | 760 | 680 | 650 и менее | |