V класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности icon

V класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности



НазваниеV класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности
Дата конвертации20.05.2012
Размер111.88 Kb.
ТипДокументы

V класс

Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Контрольные упражнения

Баллы

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Мальчики

Наклон вперед из положения сидя (см)

7

6

5

4

3

2

1

0

-1

-2 и менее

Подтягивание на перекладине (раз)

6

5

4

-

3

-

-

2

1

0

Челночный бег 4х9 (с)

10,5

10,7

10,9

11,0

11,1

11,3

11,6

11,8

12

12,1 и более

Прыжок в длину с места (см)

173

169

165

161

157

153

148

143

138

137 и менее

Бег 1200 м (мин, с)

5,17

5,25

5,34

5,42

5,51

6,04

6,16

6,28

6,40

6,41 и более

Девочки

Наклон вперед из положения сидя (см)

12

11

10

9

7

6

5

3

2

1 и менее

Поднимание туловища за 1 мин (раз)

42

40

38

36

35

34

32

31

30

29 и менее

Челночный бег 4х9 (с)

11,0

11,2

11,4

11,7

12,0

12,1

12,2

12,4

12,5

12,6 и более

Прыжок в длину с места (см)

168

164

160

155

150

146

142

138

134

133 и менее

Бег 1000 м (мин, с)

5,03

5,13

5,23

5,33

5,43

5,55

6,07

6,19

6,31

6,32 и более

^ Учебные материалы по освоению навыков, умений, развитию двигательных качеств

Контрольные упражнения

Баллы

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Мальчики

Бег 60 м (с)

9,8

10,0

10,2

10,4

10,6

10,8

11,0

11,2

11,4

11,5 и более

Бег 2000

без учета времени

Прыжок в длину с разбега (см)

353

340

326

313

300

286

273

260

247

246 и менее

Прыжок в высоту с разбега (см)

110

105

-

-

100

95

90

85

80

75 и менее

Метание мяча 150 г с разбега (м)

37

34

31

29

27

24

22

20

18

17 и менее

Лазание по канату с помощью ног

-

5

4,5

-

4

3,5

-

3

2

1,5 и менее

Бег на лыжах 1 км (мин, с)

6,20

6,30

6,40

6,50

7,00

7,14

7,27

7,40

7,53

7,54 и более

Бег на лыжах 2 км

без учета времени

Плавание без учета времени (м)

-

50

-

-

25

-

-

12

-

-

Кросс 1500 м (мин, с)

8,37

8,50

9,04

9,17

9,30

9,40

9,50

10,00

10,10

10,11 и более

Девочки

Бег 60 м (с)

10,2

10,4

10,5

10,6

10,8

11,0

11,2

11,4

11,6

11,7 и более

Бег 2000

без учета времени

Прыжок в длину с разбега (см)

314

300

286

273

260

246

233

220

207

206 и менее

Прыжок в высоту с разбега (см)

100

95

-

-

90

85

-

80

75

70 и менее

Метание мяча 150 г с разбега (м)

22

21

19

18

17

16

15

14

13

12 и менее

Подтягивание на низкой перекладине (раз)

17

15

13

11

10

9

-

8

7

6 и менее

Лазание по канату с помощью ног

5

4

-

-

3

-

-

2

-

1 и менее

Бег на лыжах 1 км (мин, с)

6,50

7,00

7,10

7,20

7,30

7,43

7,57

8,10

8,23

8,24 и более

Бег на лыжах 2 км

без учета времени

Плавание без учета времени (м)

-

50

-

-

25

-

-

12

-

-

Кросс 1500 м (мин, с)

8,46

9,00

9,14

9,27

9,40

9,57

10,14

10,30

10,46

10,47 и более




Похожие:

V класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconIi класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

V класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconX класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

V класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconIX, X’ класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

V класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconIv класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

V класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconVi класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

V класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconXi класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

V класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconI класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

V класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconIii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

V класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconVii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

V класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconViii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©podelise.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы

Разработка сайта — Веб студия Адаманов