Vii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности icon

Vii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности



НазваниеVii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности
Дата конвертации20.05.2012
Размер111.94 Kb.
ТипДокументы

VII класс

Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Контрольные упражнения

Баллы

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Мальчики

Наклон вперед из положения сидя (см)

11

9

7

5

4

3

2

1

0

-1 и менее

Подтягивание на перекладине (раз)

8

7

6

5

4

3

-

2

-

1

Челночный бег 4х9 (с)

9,9

10,1

10,3

10,5

10,6

10,8

11,0

11,2

11,4

11,5 и более

Прыжок в длину с места (см)

197

192

187

183

178

173

168

163

158

157 и менее

Бег 1300 м (мин, с)

5,20

5,26

5,35

5,43

5,51

6,04

6,17

6,30

6,43

6,44 и более

Девочки

Наклон вперед из положения сидя (см)

13

12

11

10

9

7

5

4

3

2 и менее

Поднимание туловища за 1 мин (раз)

44

42

40

38

37

35

34

32

30

29 и менее

Челночный бег 4х9 (с)

10,6

10,8

11,0

11,2

11,4

11,6

11,8

12,0

12,2

12,3 и более

Прыжок в длину с места (см)

177

173

169

165

161

157

154

150

146

145 и менее

Бег 1100 м (мин, с)

5,16

5,24

5,32

5,41

5,49

6,01

6,13

6,25

6,37

6,38 и более

^ Учебные материалы по освоению навыков, умений, развитию двигательных качеств

Контрольные упражнения

Баллы

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Мальчики

Бег 60 м (с)

9,1

9,4

9,7

10,0

10,2

10,4

10,7

11,0

11,3

11,4 и более

Бег 1500 (мин, с)

6,50

7,00

7,10

7,20

7,30

7,44

7,57

8,10

8,23

8,24 и более

Бег 2000 м

без учета времени

Прыжок в длину с разбега (см)

390

380

370

360

350

330

310

290

270

269 и менее

Прыжок в высоту с разбега (см)

120

115

-

-

110

105

-

100

95

90 и менее

Метание мяча 150 г с разбега (м)

42

39

36

33

31

29

26

23

20

19 и менее

Бег на лыжах 2 км (мин, с)

12,40

13,00

13,20

13,40

14,00

14,10

14,20

14,30

14,40

14,41 и более

Бег на лыжах 3 км

без учета времени

Плавание 25 м (мин, с); без учета времени 50 м, 25 м

45,0

50,0

-

-

50 м

-

-

25 м

-

10 м и менее

Кросс 1500 м (мин, с)

12,40

13,00

13,20

13,40

14,00

14,20

14,40

15,00

15,20

15,21 и более

Девочки

Бег 60 м (с)

9,6

9,8

10,0

10,2

10,4

10,6

10,9

11,2

11,5

11,6 и более

Бег 1500 м

7,20

7,30

7,40

7,50

8,00

8,17

8,33

8,40

8,57

8,58 и более

Бег 2000 м

без учета времени

Прыжок в длину с разбега (см)

330

320

310

300

290

273

256

240

224

223 и менее

Прыжок в высоту с разбега (см)

110

105

-

-

100

95

-

90

85

80 и менее

Метание мяча 150 г с разбега (м)

26

24

22

20

19

18

17

16

15

14 и менее

Подтягивание на низкой перекладине (раз)

21

19

17

16

15

13

12

11

10

9 и менее

Бег на лыжах 2 км (мин, с)

13,50

14,00

14,10

14,20

14,30

14,40

14,50

15,00

15,10

15,11 и более

Бег на лыжах 3 км

без учета времени

Плавание 25 м (мин, с); 50 м, 25 м без учета времени

57,0

1.07,0

-

-

50 м

-

-

25 м

-

10 м и менее

Кросс 1500 м (мин, с)

13,40

14,00

14,20

14,40

15,00

15,20

15,40

16,00

16,20

16,21 и более




Похожие:

Vii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconX класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Vii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconI класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Vii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconIi класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Vii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconIv класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Vii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconV класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Vii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconVi класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Vii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconIX, X’ класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Vii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconXi класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Vii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconViii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Vii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconIii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©podelise.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы

Разработка сайта — Веб студия Адаманов