Viii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности icon

Viii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности



НазваниеViii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности
Дата конвертации20.05.2012
Размер109.67 Kb.
ТипДокументы

VIII класс

Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Контрольные упражнения

Баллы

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Мальчики

Наклон вперед из положения сидя (см)

12

11

10

8

7

6

5

3

2

1 и менее

Подтягивание на перекладине (раз)

9

8

7

6

5

4

-

3

2

1 и менее

Челночный бег 4х9 (с)

9,9

10,0

10,1

10,3

10,4

10,6

10,8

11,0

11,2

11,3 и более

Прыжок в длину с места (см)

205

201

200

199

198

191

184

177

170

169 и менее

Бег 1400 м (мин, с)

5,30

5,43

5,50

6,00

6,10

6,20

6,30

6,39

6,50

6,51 и более

Девочки

Наклон вперед из положения сидя (см)

16

15

14

12

11

9

7

5

3

2 и менее

Поднимание туловища за 1 мин (раз)

44

42

40

39

38

36

34

32

30

29 и менее

Челночный бег 4х9 (с)

10,6

10,8

11,0

11,2

11,3

11,5

11,7

12,0

12,3

12,4 и более

Прыжок в длину с места (см)

189

184

179

174

170

167

164

160

157

156 и менее

Бег 1100 м (мин, с)

5,15

5,22

5,29

5,37

5,45

5,56

6,08

6,19

6,60

6,31 и более

^ Учебные материалы по освоению навыков, умений, развитию двигательных качеств

Контрольные упражнения

Баллы

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Мальчики

Бег 60 м (с)

8,5

8,8

9,1

9,4

9,7

10,0

10,3

10,5

10,7

10,8 и более

Бег 2000 (мин, с)

9,46

10,00

10,14

10,27

10,40

11,00

11,20

11,40

12,00

12,01 и более

Бег 3000 м

без учета времени

Прыжок в длину с разбега (см)

424

410

396

383

370

350

330

310

290

289 и менее

Прыжок в высоту с разбега (см)

125

120

115

-

110

-

-

105

100

95 и менее

Метание мяча 150 г с разбега (м)

44

42

40

38

37

34

31

28

25

24 и менее

Бег на лыжах 3 км (мин, с)

17,40

18,00

18,20

18,40

19,00

19,20

19,40

20,00

20,20

20,21 и более

Бег на лыжах 5 км

без учета времени

Плавание 50 м (мин, с); 50 м, 25 м без учета времени

1,05

1,15

-

-

50 м

-

-

25 м

-

10 м и менее

Кросс 2000 м (мин, с)

10,20

10,30

10,40

10,50

11,00

11,10

11,20

11,30

11,40

11,41 и более

Кросс 3000 м б/с р

без учета времени

Девочки

Бег 60 м (с)

9,5

9,7

9,9

10,1

10,2

10,3

10,5

10,7

10,9

11,0 и более

Бег 2000 м

11,07

11,30

11,53

12,17

12,40

13,04

13,27

13,50

14,13

14,14 и более

Бег 3000 м

без учета времени

Прыжок в длину с разбега (см)

376

360

342

326

310

292

276

260

244

243 и менее

Прыжок в высоту с разбега (см)

120

115

110

-

105

100

-

95

90

85 и менее

Метание мяча 150 г с разбега (м)

27

25

23

21

20

19

18

17

16

15 и менее

Бег на лыжах 3 км (мин, с)

19,40

20,00

20,20

20,40

21,00

21,40

22,20

23,00

23,40

23,41 и более

Бег на лыжах 5 км

без учета времени

Плавание 50 м (мин, с); 50 м, 25 м без учета времени

1,30

1,40

-

-

50 м

-

-

25 м

-

10 м и менее

Кросс 2000 м (мин, с)

12,10

12,30

12,50

13,10

13,30

13,50

14,10

14,30

14,50

14,51 и более

Кросс 3000 м

без учета времени




Похожие:

Viii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconV класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Viii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconI класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Viii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconIi класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Viii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconIv класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Viii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconVi класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Viii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconIX, X’ класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Viii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconX класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Viii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconXi класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Viii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconIii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Viii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности iconVii класс Нормативы оценки уровня физической подготовленности

Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©podelise.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы

Разработка сайта — Веб студия Адаманов