Комплекс «Защитник Отечества» icon

Комплекс «Защитник Отечества»



НазваниеКомплекс «Защитник Отечества»
Дата конвертации20.05.2012
Размер35.46 Kb.
ТипДокументы

Комплекс «Защитник Отечества»


Контрольные упражнения

Баллы

Усложнение для спортивной формы

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Бег 100 м (сек)

14,2

14,4

14,6

14,8

15,0

15,2

15,4

15,6

15,8

16,8

0,5 с

Челночный бег 10*10 (сек)

27,5

28,0

28,5

29,0

29,5

30,0

30,5

31,0

31,5

32,0

0,5 с

Бег 1 км (мин, с)

3,40

3,45

3,50

3,55

4,00

4,05

4,15

4,25

4,35

4,40

10 с

Бег 3 км (мин, с)

12,50

13,00

13,10

13,20

13,30

13,40

13,55

14,10

14,25

14,40

30 с

Подтягивание на перекладине (раз)

12

11

10

9

8

7

6

5

4

3

1 раз

Сгибание и разгибание рук в упоре

42

40

38

36

35

33

31

30

29

28




Лыжная гонка 5 км (мин, с)

28,30

29,00

29,30

30,00

30,30

31,00

31,30

32,00

32,30

33,00

2 мин

Плавание в спортивной форме (м)

––


100

––

––

75

––

––

50

––

––







Похожие:

Комплекс «Защитник Отечества» iconВ. Таболин, член ркрп кто же патриот и защитник?
Москва. 23 февраля 1994 года. Театральная площадь. Митинг в честь защитников Отечества. Оппозиция оправилась после октябрьской драмы....
Комплекс «Защитник Отечества» iconКраснобродский городской округ администрация краснобродского городского округа постановление от 2010 №
О реализации нормативов физической подготовленности учащихся общеобразовательных учреждений «Спортивно-технический комплекс «Готов...
Комплекс «Защитник Отечества» icon17 февраля в школе прошла встреча «А ну-ка, парни!», посвященная Дню Защитника Отечества
А поздравили будущих защитников Отечества девушки 10-11 кл., болельщики 9-х кл.,учителя
Комплекс «Защитник Отечества» iconКомплекс неполноценности Как от него избавиться? Что такое комплекс неполноценности?
Знакомое сочетание слов, не правда ли? “У него(нее) комплекс неполноценности!” говорят о знакомом человеке. “Я с детства бы “закомплексованный...
Комплекс «Защитник Отечества» iconВикторина, посвященная памятным датам истории Отечества
Целью проведения викторины является изучение молодежью великой и славной истории нашего Отечества
Комплекс «Защитник Отечества» iconСистема комплемента
С1 + комплекс Аг-Ат =фермент С1-эстераза  энзиматически активный комплекс С3-конвертаза, который расщепляет С3 на С3а и С3б
Комплекс «Защитник Отечества» iconЛекция №26 (№61). Послевоенные годы: 1945-1952 годы. "Дым отечества"
Дым отечества”. Послевоенный поэтический обвал: И. Эренбург, Б. Слуцкий, М. Исаковский и многие другие
Комплекс «Защитник Отечества» iconДокументы
1. /Защитникам отечества/23 февраля 2006 г.doc
2. /Защитникам...

Комплекс «Защитник Отечества» iconРазработка урока ( урок №25) (учебник Н. В. Загладина, С. Т. Минакова, С. И. Козленко, Ю. А. Петрова "История Отечества XX век") по курсу "История Отечества XX век" 9 класс. Тема урока
Н. В. Загладина, С. Т. Минакова, С. И. Козленко, Ю. А. Петрова "История Отечества XX век"
Комплекс «Защитник Отечества» iconДокументы
1. /Комплекс мер 2012/Комплекс мер 2012 ЭМР свод.rtf
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©podelise.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы

Разработка сайта — Веб студия Адаманов