Радуга в тарелке или выбираем еду по цвету icon

Радуга в тарелке или выбираем еду по цвету



НазваниеРадуга в тарелке или выбираем еду по цвету
Дата конвертации16.07.2012
Размер43.38 Kb.
ТипДокументы

Радуга в тарелке или выбираем еду по цвету

Оформление пищи – это часть культуры и оно не менее важно, чем вкус приготовляемых блюд из овощей. Появлению аппетита способствует аромат, вкус и даже цвет продукта. Психологи утверждают, что не только витаминный состав, но даже цвет блюд влияет на здоровье и настроение человека. Чем больше различных природных цветов на вашей тарелке и в вашем ежедневном рационе, тем лучше.



Оранжевый цвет излучает радость и избавляет нас от негативных эмоций. Оранжевая пища способствует пищеварению, очищает от вредных веществ, повышает аппетит, улучшает циркуляцию крови. Это – морковь, тыква, оранжевые кабачки, картофель. Оранжевые фрукты и овощи снабжают организм витамином С и солью фолиевой кислоты, снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний.

Желтые продукты очищают от шлаков. Цвет желтых продуктов заряжает великолепным настроением, увеличивает скорость восприятия информации, положительно влияет на умственную активность. Это - перец, помидоры, репка, кукуруза, желтые кабачки патиссоны.





Красные продукты могут помочь восстановить энергетический уровень, избавляют от плохого настроения и депрессии. Красный цвет усиливает кровообращение, повышает мышечный тонус, способствует локализации воспалительного процесса. Это – свекла, перец, помидоры, фасоль.

Зеленая пища избавляет от негативных эмоций и стресса, ослабляет возбуждение, стабилизирует пульс и дыхание, увеличивает остроту зрения, помогает при плохом сне. После употребления зеленых овощей и фруктов возникает ощущение гармонии и покоя. Это – зеленые пряные травы, различные виды капусты (брюссельская, брокколи, белокочанная, кольраби), огурцы, кабачки.

jpg" target="_blank">



Белая пища – отварной картофель, цветная капуста, лук, чеснок, редис, патиссоны – помогает снизить кровяное давление и уровень холестерина в крови. Но в этих овощах, особенно в картофеле много углеводов. Поосторожнее с ними, если не планируете пополнеть.

Фиолетовая пища успокаивает, полезна при усталости и боли в глазах, поддерживает иммунную систему. Это – баклажаны, брокколи, базилик, капуста, лук. Фиолетовый цвет вызывает сонливость.

Для улучшения аппетита диетологи советуют использовать в готовке и сервировке блюд использовать разные цвета овощей и фруктов.




^ Отгадай кроссворд












4

























5

























6







1

2

3










7























































































































































По горизонтали:

1. Привязан кустик к колышку,
На кустике - шары.
Бока подставив солнышку,
Краснеют от жары.

(помидоры)

По вертикали:

1. Он бывает, дети, разный:
Жёлтый, травяной и красный.
То он жгучий, то он сладкий,
Надо знать его повадки.
А на кухне – глава специй!
Угадали? Это…

(перец)

2. На грядке длинный и зеленый,
А в кадке желтый и соленый.

(огурец)

3. Рыжая лисичка,
Ростом невеличка.
Спряталась в норушку,
Оставила макушку.

(морковь)




4. Это что за чудеса?
На траве лежит звезда!
Может, это дивный сон?
Нет, ведь это…

(патиссон)

5. Красная мышка
С белым хвостом
В норке сидит
Под зеленым листом.

(редис)

6. Голова на ножке, в голове горошки.

(горох)

7. Круглый бок, желтый бок,
Сидит в грядке колобок.
Врос в землю крепко.
Что же это?

(репка)




Похожие:

Радуга в тарелке или выбираем еду по цвету iconДень здоровья под девизом «Мы выбираем жизнь»
«Радуга» проходил День здоровья под девизом «Мы выбираем жизнь». Ребята с удовольствием участвовали в спортивных соревнованиях
Радуга в тарелке или выбираем еду по цвету iconА. Зимбули (С. Петербург)
...
Радуга в тарелке или выбираем еду по цвету iconЗакон о правах потребителя
Если товар качественный, но не подошёл по цвету или размеру, можно ли его вернуть?
Радуга в тарелке или выбираем еду по цвету icon6 августа 2008 г прошло закрытие детской площадки «Радуга» на базе моу сош №42. В этот день мы провели игровую развлекательную программу «До свидания, «Радуга»
«Радуга» на базе моу сош №42. В этот день мы провели игровую развлекательную программу «До свидания, «Радуга»»
Радуга в тарелке или выбираем еду по цвету iconКоллективный договор на 2011 2014 годы Председатель профсоюзной организации мдоу «Детский сад №49 «Радуга» Е. С. Колесникова
Обеспечение социальных гарантий работающих в мдоу «Детский сад №49 «Радуга». Социальная защита работников и членов их семей на страховых...
Радуга в тарелке или выбираем еду по цвету iconДокументы
1. /Сергей Никитин. МУТАНТ В ТАРЕЛКЕ ВМЕСТО ЕДЫ.doc
Радуга в тарелке или выбираем еду по цвету iconЯ еду к тебе

Радуга в тарелке или выбираем еду по цвету iconЯ еду к морю

Радуга в тарелке или выбираем еду по цвету iconЗдравствуйте. Это довольно не сложный урок для тех, у кого проблемы с установкой доп. Предметов в игру
Выбираем файл который скачали(одежда, украшения, косметика и другое), он у вас должен идти в формате архива rar или zip. Итак, заходим...
Радуга в тарелке или выбираем еду по цвету iconФинансовые ресурсы доу и их использование Финансирование муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения «Детский сад №49 «Радуга»
Краснобродского осуществляется финансовым управлением Краснобродского городского округа. Согласно сметы расходов мбдоу «Детский сад...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©podelise.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы

Разработка сайта — Веб студия Адаманов