Изменения в правилах пауэрлифтинга (от 01. 01. 2011 г.) Общие правила пауэрлифтинга icon

Изменения в правилах пауэрлифтинга (от 01. 01. 2011 г.) Общие правила пауэрлифтинга



НазваниеИзменения в правилах пауэрлифтинга (от 01. 01. 2011 г.) Общие правила пауэрлифтинга
Дата конвертации28.08.2012
Размер139.72 Kb.
ТипДокументы

ИЗМЕНЕНИЯ В ПРАВИЛАХ ПАУЭРЛИФТИНГА

(от 01.01.2011 г.)


ОБЩИЕ ПРАВИЛА ПАУЭРЛИФТИНГА


Когда одновременно с открытым чемпионатом проводятся, например, чемпионаты среди юношей или юниоров, спортсмен может участвовать в любом из этих соревнований и получить награду только за те соревнования, в которых он участвовал. 5 стр.


объединенный открытый чемпионат мира по жиму лежа на скамье среди мужчин и женщин, среди юниоров (мужчин и женщин) и среди юношей (юношей и девушек); 5 стр.


^ Весовые категории (категории собственного веса)

Мужчины:

категория 53,0 кг – до 53,0 кг – только для юношей и юниоров

Категория 59,0 кг - до 59,0 кг

“ 66,0 кг - от 59,01 до 66,0 кг

“ 74,0 кг - от 66,01 до 74,0 кг

“ 83,0 кг - от 74,01 до 83,0 кг

“ 93,0 кг - от 83,01 до 93,0 кг

“ 105,0 кг - от 93,01 до 105,0 кг

“ 120,0 кг - от 105,01 до 120,0 кг

“ 120,0 + кг - от 120,01 кг и выше без ограничения

Женщины:

категория 43,0 кг – до 43,0 кг – только для девушек и юниорок

Категория 47,0 кг - до 47,0 кг

“ 52,0 кг - от 47,01 до 52,0 кг

“ 57,0 кг - от 52,01 до 57,0 кг

“ 63,0 кг - от 57,01 до 63,0 кг

“ 72,0 кг - от 63,01 до 72,0 кг

“ 84,0 кг - от 72,01 до 84,0 кг

“ 84,0 + кг - от 84,01кг и выше без ограничения

5. Каждая страна может выставить максимум восемь участников во всех восьми весовых категориях среди мужчин и семь участниц во всех семи весовых категориях у женщин. 7 стр.


Окончательный список участников команды, включая и запасных, составленный из числа атлетов, прошедших предварительную номинацию за 60 дней до начала чемпионата, подается не позднее, чем за 21 день до начала соревнований в окончательную номинацию. При этом каждый участник команды должен быть заявлен в той весовой категории, в которой он будет выступать на данном чемпио-нате. После окончательного выбора (окончательной номинации) атлет может выступать только в той весовой категории, в которой он был заявлен, переход в другую весовую категорию не разрешается.8 стр.


9. На всех международных чемпионатах в командных соревнованиях очки начисляются по пяти лучшим участникам команды каждой страны, занявшим наиболее высокие места в личных соревнованиях. 9стр.


Команды награждаются за первые три места.
При равенстве очков, полученных командами, первой становится та, которая имеет больше первых мест. Если число первых мест равно, то первой становится команда, имеющая больше вторых мест и т.д., учитывая места, занятые пятью зачетными участниками команды. 9 стр.


12. На всех чемпионатах, проводимых ИПФ, награда абсолютного победителя («лучшего атлета») должна вручаться атлету, показавшему лучший результат по формуле Уилкса. Награды должны также вручаться за второе и третье места в абсолютном зачете. 9 стр.


Разрешенная форма одежды атлетов для церемонии награждения на чемпионатах мира: полный спортивный костюм национальной команды, футболка, спортивная обувь. Контроль формы одежды на награждении осуществляет технический контролер соответствующего соревновательного потока. Несоблюдение требований по форме одежды на награждении лишает спортсмена права на получение медали (медалей), хотя занятое им место в итоговом протоколе сохраняется. 10 стр.


^ ОБОРУДОВАНИЕ И ЕГО КОНСТРУКТИВНЫЕ ОСОБЕННОСТИ


1. Весы

Весы для взвешивания атлетов должны быть электронными, цифровыми и показывать вес с двумя десятичными знаками после запятой. Они должны иметь предел измерения не менее 180 кг. Весы должны иметь сертификат (свидетельство) с датой поверки в пределах одного года до даты соревнований. Стр.11


б) Диски должны удовлетворять следующим требованиям: 1. Все диски, применяемые на соревнованиях, должны весить в пределах 0,25 %, или 10 г от указанного веса

Указанный вес, кг


Максимум, кг


Минимум, кг

25,0

25,0625

24,9375

20,0

20,05

19,95

15,0

15,0375

14,9625

10,0

10,025

9,975

5,0

5,0125

4,9875

2,5

2,51

2,49

1,25

1,26

1,24

0,5

0,51

0,49

0,25

0,26

0,24

Стр 12

^ 25 кг – красного.


7. Часы

Часы должны располагаться в пределах общей видимости (зал соревнований, помост, зал разминки), иметь возможность работать непрерывно не менее 20 минут и показывать истекшее время. Кроме того, должны быть часы, которые показывают время, оставшееся для заказа веса на следующий подход, и которые видны тренеру или спортсмену. Стр.14


Система номерных судейских сигнальных карточек (табличек) для сообщения о причинах неудачного подхода


Приседание

Жим лежа на скамье

Тяга

1 (красная)

Ошибка в сгибании ног в коленях и опускании туловища до такого положения, когда верх-ние части поверхностей ног у тазобедренных сус-тавов находятся ниже, чем верхушки коленей.

1 (красная)

Штанга не опущена на грудь, т.е. не достигла (не коснулась) груди или была опущена на живот (коснулась живота).

1 (красная)

Неполное выпрямление ног в коленях при завер-шении упражнения. Ошибка в принятии вер-тикального положения с отведенными назад плечами.

2 (синяя)

Ошибка в принятии вертикального положе-ния с полностью вы-прямленными в коленях ногами в начале и (или) в конце упражнения. Любое движение штанги вниз во время вставания (подъема) из приседа. Изменение положения грифа штанги на плечах после начала упражне-ния.



2 (синяя)

Любое движение всей штанги вниз во время вы-полнения жима от груди. Отсутствие выжимания штанги на полностью выпрямленные, «включенные» в локтях руки при завершении упражнения.

2 (синяя)

Любое движение штанги вниз, прежде чем она достигнет финального по-ложения. Если штанга оседает при отведении плеч назад, то это не является причиной того, чтобы не засчитывать поднятый вес. Поддержка штанги бедрами во время подъема. Если штанга скользит по бедрам при подъеме вверх, но при этом ими не поддерживается, это не является причиной того, чтобы не засчитывать поднятый вес.

3 (желтая)

Шаги назад или вперед или горизонтальные движения ступней ног. Покачивания ступней между носком и пяткой разрешаются. Ошибка в соблюдении сигналов старшего судьи при начале или завершении упражнения. Двойное подскакивание или более одной попытки вставания (подъема) из нижнего положения приседа. Касание штанги или спортсмена страхующи-ми (ассистентами) между сигналами старшего су-дьи для облегчения вы-полнения приседания. Касание ног локтями или плечами, которое поддерживает и помогает атлету. Разрешается лег-кое касание, если оно не помогает подъему штан-ги. Любое бросание или сваливание штанги на помост после завершения приседания. Несоблюдение любого из требований, содержа-щихся в описании правил выполнения приседания

3 (желтая)

Поднятие или опускание штанги (вдавливание грифа в грудь) после того, как она была зафиксирована в неподвижном поло-жении на груди, таким образом, что это помогает атлету. Ошибка в соблюдении сигналов старшего судьи при начале, в ходе выпол-нения или при завершении упражнения. Любое изменение в ис-ходном положении во время выполнения упраж-нения, т.е. любой подъем (отрыв) головы, плеч, ягодиц от скамьи или передвижение рук по грифу. Касание штанги или спортсмена страхующими (ассистентами) между сигналами старшего судьи для облегчения подъема штанги. Любое касание атлетом ступнями ног скамьи или ее опор. Умышленное касание грифом стоек при выполнении жима, которое облегчает подъем штанги. Несоблюдение любого из требований, содержащихся в описании правил выполнения жима лежа на скамье.

3 (желтая)

Опускание штанги до получения сигнала стар-шего судьи. Опускание штанги на помост без контроля обеими руками, т.е. выпускание штанги из рук прежде, чем она коснется помоста. Шаги назад или вперед или горизонтальные дви-жения ступней ног. Покачивания ступней между носком и пяткой разрешаются. Несоблюдение любого из требований, содержа-щихся в описании правил выполнения тяги.


Стр.15

10. Табло

В ходе соревнований на табло должны размещаться показанные атлетами результаты, которые обновляются по мере их изменения.

СТР.17


18 ^ ПРЕДМЕТЫ ЛИЧНОЙ ЭКИПИРОВКИ

1. Костюм

Поддерживающие костюмы

В соревнованиях по пауэрлифтингу могут использоваться только те поддерживающие костюмы, которые официально зарегистрированы и одобрены Техническим комитетом ИПФ. Список одобренной экипировки, зарегистрированный 01.07.2010 г., «заморожен» (не будет меняться) до 31.12.2014 г. стр.18


(ж) хотя изменения в виде ушивания костюмов и поддерживающих маек для лучшего облегания не запрещены, они должны быть выполнены вдоль фабричных швов. Нефабричные изменения по ушиванию костюмов и маек допускаются, если они выполнены в виде складок. Однако складки должны быть сделаны только по фабричным оригинальным швам и с внутренней стороны костюма или майки. Любые изменения, выполненные в других местах костюмов или маек, кроме фаб-ричных швов, запрещены. Складки не могут быть пришиты обратно к ткани экипировки; стр.19


(з) в случае ушивания костюма запрещается подворачивать и пришивать лишний материал обратно к костюму, кроме излишков ткани при укорачивании лямок костюма, которые закрепляются под лямками. Торчать снаружи может не более 3 сантиметров лишней ткани лямок. Стр.19


Швы могут быть только в местах, указанных на приведенном ниже рисунке. У поддерживающих маек могут быть ушиты только рукава по всей их длине в виде складок по оригинальным фабричным швам с внутренней стороны. Складки не могут быть пришиты обратно к ткани майки. Стр.20


Любые манипуляции или изменения майки для жима по сравнению с оригинальной майкой, поставляемой производителем и одобренной Техническим комитетом ИПФ, делают ее запрещенной для использования на соревнованиях. Материал надетой майки должен закрывать всю дельтовидную мышцу, указанную на рисунке стрелкой 2. Стр.20


в) ^ Подошва обуви должна быть плоской, то есть без каких-либо выступов, неровностей или изменений от стандартного исполнения.Стр.22


9. Логотипы спонсоров

Страны или атлеты, желающие воспользоваться правилами, разрешающими ношение логотипа спонсора на костюме или предметах личной экипировки, должны обратиться за разрешением к Генеральному секретарю ИПФ. Заявление должно быть сделано не позже чем за три месяца до опубликования первых соревнований и должно сопровождаться платой той суммы, которая будет определена администра-цией. Стр.24


^ УПРАЖНЕНИЯ ПАУЭРЛИФТИНГА И ПРАВИЛА ИХ ВЫПОЛНЕНИЯ

Приседание

1. После снятия штанги со стоек (ассистенты на помосте могут оказать помощь атлету в снятии штанги) атлет, продвигаясь назад, становится в исходное стартовое положение лицом к передней части помоста. При этом гриф должен лежать горизонтально на плечах атлета, пальцы рук должны обхватывать гриф. Кисти рук могут находиться на грифе в любом месте между втулками, до касания с их внутренней стороной. 2. Как только атлет принял неподвижное положение с вертикально расположенным туловищем (допускается незначительное отклонение туловища от вертикального положения) и выпрямленными в коленях ногами, старший судья должен подать сигнал для начала приседания.Стр.26


5. Сигнал вернуть штангу на стойки состоит из движения руки назад и отчетливой команды «стойки» («рэк»). После этого сигнала атлет должен вернуть штангу на стойки. Любые движения ступней ног после команды «стойки» («рэк») не являются причиной для того, чтобы не засчитывать поднятый вес. Стр.26


Причины, по которым поднятый в приседании вес не засчитывается

4. Шаги назад или вперед или горизонтальные движения ступней ног. Покачивания ступней между носком и пяткой разрешаются. Стр.27


^ На рисунках показаны: а) типичное, но не обязательное положение грифа на плечах; б) необходимая глубина приседания стр.28


Жим лежа на скамье


Движения ступней ног во время выполнения упражнения разрешены, но при этом ступни ног не должны отрываться от поверхности помоста или блоков (должны полностью соприкасаться с поверхностью помоста или блоков). Стр 28


5. Расстояние между руками на грифе, которое измеряется между указательными пальцами, не должно превышать 81 см (оба указательных пальца должны быть внутри отметок 81 см или, в крайнем случае, находиться на самих отметках 81 см). Использование обратного хвата запрещено. Стр.29


6. После снятия штанги со стоек с помощью или без помощи ассистентов атлет должен ждать сигнала старшего судьи с полностью выпрямленными, «включенными» в локтях руками.стр.29


8. После получения сигнала атлет должен опустить штангу на грудь (грудь, согласно настоящим правилам, заканчивается у основания грудной кости) и выдержать ее в неподвижном положении на груди, после чего старший судья подает отчетливую команду «жать» («пресс»). После получения этой команды атлет должен выжать штангу вверх на полностью выпрямленные, «включенные» в локтях руки. Стр.29


Причины, по которым поднятый в жиме лежа на скамье вес не засчитывается


2. Любое изменение в исходном положении во время выполнения упражнения, т.е. любой подъем (отрыв) головы, плеч, ягодиц от скамьи или передвижение рук по грифу.

5. Отсутствие выжимания штанги на полностью выпрямленные, «включенные» в локтях руки при завершении упражнения. Стр.30


^ Тяга

Причины, по которым поднятый в тяге вес не засчитывается


5. Шаги назад или вперед или горизонтальные движения ступней ног. Покачивания ступней между носком и пяткой разрешаются. Стр.31


ВЗВЕШИВАНИЕ

6. Каждый атлет проходит взвешивание только один раз. Перевзвешивание разрешено только тем атлетам, чей собственный вес оказался меньше или больше, чем допустимые границы весовой категории, в которой происходит взвешивание. Эти атлеты должны вернуться на взвешивание и пройти его вновь в отпущенные для этой категории полтора часа, в противном случае они будут исключены из соревнований.


7. Атлет может взвешиваться только в той весовой категории, в которой он был заявлен за 21 день до соревнований в окончательной номинации. Когда отдельные соревновательные потоки, в которых заявлено 20 и более участников, разделены на группы, например, А, В и (или) С, в этом случае группы В и С могут выступать раньше группы А в течение одного дня. При таком делении на группы в группе А должно быть не более 12 атлетов. Стр.33


8. Атлетам следует до начала соревнований проверить высоту стоек для приседания и жима, а также, при необходимости, блоки (подставки) для ног. Протокол с указанием высоты стоек должен быть подписан после проверки атлетом или его тренером (это в их интересах). Копия этого официального документа передается в жюри, диктору и руководителю ассистентами на помосте. Стр.33 ^ ВВЕСТИ ПРАВИЛО: СОБИРАТЬ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ СТОЙКИ ПОСЛЕ ТЯГИ, ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ ВЫСОТЫ В ПРИСЕДАНИЯХ И ЖИМЕ, ДЛЯ СЛЕДУЮЩЕГО ПОТОКА


ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ


(б) Когда в соревновательном потоке 10 или более спортсменов, могут быть сформированы группы, состоящие из примерно одинакового числа атлетов. Однако если в потоке соревнуются 15 или более атлетов, группы должны быть образованы в обязательном порядке. Соревновательный поток может быть составлен из одной или нескольких весовых категорий (на усмотрение организаторов соревнований). В отдельных соревнованиях по жиму лежа на скамье в одной группе может быть до 20 атлетов. стр.35


(к) Атлету разрешается только одно изменение веса в первом подходе в каждом упражнении. Вес можно увеличить или уменьшить от первоначально заказанного, и тогда порядок подъемов в первом раунде должен

быть соответственно изменен. Если атлет в первой группе, то изменить вес можно не позднее чем за три минуты до начала первого раунда в этом упражнении. Следующие группы пользуются этой возможностью не позднее чем за три подхода, остающихся в конце раунда предыдущей группы в этом упражнении.стр.36


(е) Страхующие (ассистенты). Правильная форма одежды: футболки с символикой соревнований или обычные футболки одинакового цвета. Спортивные брюки одинакового цвета. Тренировочные или спортивные туфли. В жаркую погоду жюри может разрешить надеть вместо спортивных брюк спортивные шорты.стр.38


3. Во время соревнований, проводимых на помосте или сцене, только атлету и его тренеру, членам жюри, исполняющим обязанности судьям, ассистентам и техническому контролеру разрешается находиться у помоста или на сцене. Во время выполнения упражнения только атлету, ассистентам и судьям разрешается находиться на помосте. Тренеры остаются в пределах отведенной для них зоны, определенной жюри или членом Технического комитета. Выбор зоны для тренеров должен быть сделан таким образом, чтобы каждый тренер мог сам, в пределах этой зоны, выбрать удобное место для наблюдения за выполнением упражнений и подачи указаний и сигналов атлету относительно технических деталей (например: глубины приседания). Форма одежды тренеров на международных соревнованиях это спортивный костюм национальной команды, плюс футболка национальной команды или футболка, разрешенная ИПФ; или спортивные шорты, плюс футболка национальной команды или футболка, разрешенная ИПФ. В случае нарушения установленной формы одежды технический контролер или жюри могут запретить тренеру находиться в зале разминки и на месте проведения соревнований.стр.41


СУДЕЙСТВО

1. Судей должно быть трое: старший (центральный) судья и двое боковых. ^ Их судейские удостоверения (с действующей лицензией), как и удостоверение технического контролера данного соревновательного потока, передаются на стол жюри.стр.45


15. На международных соревнованиях двое судей от одной страны не могут быть избраны для судейства в одной весовой категории, если в соревнованиях участвует более двух стран. Если соревновательный поток разделен на группы, то соревнования во всех группах обслуживают без замен одни и те же судьи. Если замены судей все-таки необходимы, то они должны быть сделаны по упражнениям так, чтобы одни и те же упражнения во всех группах обслуживали одни и те же судьи.стр.48


19. Квалификационные требования для судей ИПФ 2-й категории

(в) Должен сдать письменный экзамен для судьи ИПФ 2-й категории на чемпионате мира, континентальном чемпионате, региональных играх, международных соревнованиях, национальном чемпионате или национальном семинаре. Должен сдать практический экзамен на международных соревнованиях.стр.49


20. Квалификационные требования для судей ИПФ 1-й категории

^ 4) знание английского языка.

(з) Кандидат в судьи ИПФ 1-й категории должен быть способен разговаривать на английском языке на таком уровне, который позволит ему полностью понимать обсуждаемые на соревнованиях вопросы, особенно когда он будет принимать участие в работе жюри. В этом отношении квалификацию кандидата определяют экзаменаторы.стр.49


^ ЖЮРИ И ТЕХНИЧЕСКИЙ КОМИТЕТ

2. Жюри должно состоять из трех или пяти судей ИПФ 1-й категории. В отсутствие члена Технического комитета старший из судей назначается председателем жюри. Жюри из пяти человек может назначаться только на Всемирных играх или на открытых чемпионатах мира по пауэрлифтингу среди мужчин и женщин. стр.53


9. Только в исключительных случаях, когда в судействе была допущена очевидная или вопиющая ошибка, жюри, после консультации с судьями, может изменить судейское решение при единогласном мнении всех членов жюри. Жюри рассматривает только судейские решения «два к одному». Стр.53

14. Записи в судейских удостоверениях, переданных на стол жюри судьями, должны быть сделаны по окончании соревнований соответствующего потока, который обслуживали данные судьи.стр.54


56 ^ МИРОВЫЕ И МЕЖДУНАРОДНЫЕ РЕКОРДЫ


Международные соревнования

1. Мировые и международные рекорды могут быть установлены только на международных соревнованиях. На чемпионатах, санкционированных и признанных ИПФ, мировые и международные рекорды должны быть признаны без взвешивания штанги и атлета при условии, что атлет взвешен по правилам перед соревнованиями и что судьи или Технический комитет проверили вес грифа штанги и дисков перед соревнованиями.стр.56


(д) при установлении мировых и международных рекордов могут использоваться только те грифы, диски и стойки, которые в данный момент 57

времени включены в периодически издаваемые Техническим комитетом ИПФ списки одежды, экипировки и оборудования, разрешенных к использованию на соревнованиях, санкционированных ИПФ;стр.56


(а) Рекорд в жиме лежа на скамье, установленный на соревнованиях по пауэрлифтингу и превышающий рекорд в жиме лежа на скамье как в отдельном упражнении, может быть признан рекордом в жиме лежа на скамье как в отдельном упражнении, если как в приседании, так и в тяге атлетом были предприняты добросовестные попытки справиться с заявленным весом.

Стр.57




Похожие:

Изменения в правилах пауэрлифтинга (от 01. 01. 2011 г.) Общие правила пауэрлифтинга iconПостановление Президиума федерации пауэрлифтинга россии "о взносах на 2003 год" Президиум Федерации пауэрлифтинга России постановляет
...
Изменения в правилах пауэрлифтинга (от 01. 01. 2011 г.) Общие правила пауэрлифтинга iconПоложение о чемпионате Республики Саха (Якутии) по пауэрлифтингу среди ветеранов 2004 г
Соревнования проводятся в соответствии с календарным планом Федерации пауэрлифтинга Якутии. В целях популяризации пауэрлифтинга среди...
Изменения в правилах пауэрлифтинга (от 01. 01. 2011 г.) Общие правила пауэрлифтинга iconДокументы
1. /Правила пауэрлифтинга МПК..pdf
Изменения в правилах пауэрлифтинга (от 01. 01. 2011 г.) Общие правила пауэрлифтинга iconФедерация пауэрлифтинга рс (Я)

Изменения в правилах пауэрлифтинга (от 01. 01. 2011 г.) Общие правила пауэрлифтинга iconФедерация пауэрлифтинга россии

Изменения в правилах пауэрлифтинга (от 01. 01. 2011 г.) Общие правила пауэрлифтинга iconПрограмма для пауэрлифтинга "3 Х 3" Введите текущие максимальные результаты

Изменения в правилах пауэрлифтинга (от 01. 01. 2011 г.) Общие правила пауэрлифтинга iconПоложение
Соревнования проводятся в соответствии с календарным планом Федерации пауэрлифтинга рс (Я)
Изменения в правилах пауэрлифтинга (от 01. 01. 2011 г.) Общие правила пауэрлифтинга iconФедерация пауэрлифтинга республики саха (якутия) протокол соревнований в силовом троеборье

Изменения в правилах пауэрлифтинга (от 01. 01. 2011 г.) Общие правила пауэрлифтинга iconФедерация пауэрлифтинга республики саха (якутия) именная заявка на участие в соревнованиях

Изменения в правилах пауэрлифтинга (от 01. 01. 2011 г.) Общие правила пауэрлифтинга iconПоложение
Соревнования проводятся в соответствии с календарным планом Федерации пауэрлифтинга Республики Саха (Якутия)
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©podelise.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы

Разработка сайта — Веб студия Адаманов