Японская диета icon

Японская диета



НазваниеЯпонская диета
Дата конвертации26.06.2012
Размер19.56 Kb.
ТипДокументы



ЯПОНСКАЯ ДИЕТА


www.dolgoprudnyj.narod.ru

Японская диета


- российский вариант                          
Эта методика полностью оправдывает свое «заморское» название. Ее авторами являются специалисты известной японской клиники "Яэкс", которые обещают вам быстрый, а главное, стойкий эффект, всего за 13 дней. За это время обмен веществ перестроится на новый ритм работы и минимум 2-3 года вам не понадобится никаких усилий, чтобы сохранить ваше тело в идеальном состоянии. Немалую роль в данной диете играет черный кофе, что, к сожалению, уменьшает ее безопасность. Ведь кофе полезен далеко не всем!

 
 
 
 

Японская диета:


 
День 1
Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная
День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День 6
Завтрак: черный кофе
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 7
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)
День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока
Ужин: фрукты.
День10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.

День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная
В течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можете пить минеральную или кипяченую воду, в любом количестве, но без сахара.  

www.dolgoprudnyj.narod.ru




Похожие:

Японская диета iconО терапевтическом значении модифицированной диеты восстановительного периода рдт, адаптированной к особенностям питания населения мнр
Ю. С. Николаевым (1952). Между тем среди больных, проходящих лечение этим методом, естественно, встречаются люди с привычным мясным...
Японская диета iconДокументы
1. /Диета и аллергия.doc
Японская диета iconДокументы
1. /Русско-японская война..doc
Японская диета icon©Королёва Л. Ф
Хокку – японская стихотворная форма. Короткое стихотворение: только три строчки, семнадцать слогов. И ни одним больше
Японская диета iconОглавление предисловие введение
Намикоши Токуиро h 24 Шиацу — японская терапия надавливанием пальцами/Пер с англ. В. П. Лысенюка.— Мн.: Беларусь, 1989.—64 с, ил....
Японская диета iconДокументы
...
Японская диета iconДокументы
...
Японская диета iconДокументы
...
Японская диета iconБудущие генералы армии адмирала Колчака и события первой русской революции в Перми
В 1905 – 1909 гг большая часть личного состава Русской армии выполняла несвойственные ей функции полиции в ущерб своим прямым обязанностям....
Японская диета iconОлимпиадные задания по истории (9 класс). Школьный этап Всероссийской олимпиады школьников в 2009-2010 учебном году Время выполнения работы – 90 минут Задание 1
Опричнина Медный бунт Семибоярщина Отмена крепостного права Строительство Софийского собора в Киеве Дворцовые перевороты Русско-японская...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©podelise.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы

Разработка сайта — Веб студия Адаманов