Урок №15 «Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц» icon

Урок №15 «Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц»



НазваниеУрок №15 «Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц»
Дата конвертации24.05.2012
Размер13.54 Kb.
ТипУрок

УРОК №15 «Значение физических упражнений

для формирования скелета и мышц»


Задачи:

1. Познакомить с методами самоконтроля и коррекции осанки.

2. Разъяснить отрицательные последствия нарушения осанки и плоскостопия.


I. Проверка знаний.

1. Какая система контролирует работу мышц?

2. За счет какой энергии сокращаются мышцы?

3. каие мышцы сокращаются при поднятии гантели?

II. Новый материал


Осанка – непринужденное привычное положение тела стоя, способность удерживать его без активного напряжения мышц.

Осанка – не наследуемый признак:

  • формируется от 5 до 18 лет

  • поддерживается статическим напряжением мышц

  • зависит от строения скелета, формы позвоночного столба


Типы осанки:

  • нормальная

  • с
    Затрудняет работу легких, сердца, ЖКТ, уменьшает ЖЕЛ, уменьшает обмен веществ, появляются головные боли, повышается утомляемость.
    утулая

  • кифотическая

  • лордотическая

  • сколиоз


Формирование осанки:

  • равномерное упражнение и гармоничное развитие всех групп мышц

  • правильно подобранная мебель и обувь

  • режим труда и отдыха


Плоскостопие – болезненное изменение стопы, при котором уплощаются ее своды.

Причина:

  • неправильно подобранная обувь

  • длительное хождение или стояние

  • избыточная масса тела



III. Закрепление


Лабораторная работа «Осанка и плоскостопие» стр. 75


IV.
Д/з *15




Похожие:

Урок №15 «Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц» iconУрок №11, 12 «Скелет человека»
Пополнить знания о строении и функциях частей скелета, сравнить его со скелетом млекопитающих животных, выявить особенности скелета...
Урок №15 «Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц» iconКомплекс упражнений для развития мышц речевого аппарата
...
Урок №15 «Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц» iconУчебно-методическое пособие по организации и проведению практических занятий
Методическая разработка предназначена для проведения занятий с детьми отнесенными к подготовительной и специальной медицинской группе...
Урок №15 «Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц» iconУрок №10 «Значение системы органов опоры и движения (соод). Строение и рост костей»
Ет – целостная система, состоящая из костей, хрящей, связок, которые объединяют его в одно целое; кости могут быть соединены подвижно...
Урок №15 «Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц» iconТребования для кружковцев по технике безопасности при занятиях общей и специальной физической подготовкой
Приступая к занятиям тем или иным видам учебной программы, кружковцы обязаны ознакомиться с инструкцией, знать технику выполнения...
Урок №15 «Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц» iconУрок географии в 6 классе: «Ветер. Причина образования и значение ветра». Технология поэтапного формирования умственных действий в усвоении географических понятий
Цели и задачи: сформировать понятия “ветер”, “бриз”, “муссон”, причины их образования
Урок №15 «Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц» iconУрок на тему «Решение упражнений на умножение десятичных дробей»
...
Урок №15 «Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц» iconРусский язык. 5 класс. Учитель русского языка и литературы, города Прохладного, кбр певнева Г. А. Урок-путешествие в сказочную страну. Урок 57. Тема
Средства обучения: учебник «Русский язык» Н. В. Нечаевой, К. С. Белорусец. С.,2001г. По системе развивающего обучения Л. В. Занкова,...
Урок №15 «Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц» iconУрок №44, 45 «Нервная система, значение, строение. Спинной мозг»
Подытожить темы: обмен веществ, роль кожи в защите внутренних органов, в теплорегуляции; значение почек в поддержании гомеостаза
Урок №15 «Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц» icon«Кожа: строение и значение»
Для достижения целей такого интересного, но в тоже время сложного урока, как урок – исследование, предполагается
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©podelise.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы

Разработка сайта — Веб студия Адаманов