Физкультминутка для глаз icon

Физкультминутка для глаз



НазваниеФизкультминутка для глаз
Дата конвертации20.05.2012
Размер7.73 Kb.
ТипДокументы

Физкультминутка

для глаз


1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторить 4-5 раз.


2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3), открыть, посмотреть вдаль (считать до 5). Повторить 4-5 раз.


3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4-5 раз.


4. Посмотреть на указательный палец вытянутый руки на счет 1-4, потом перенести взгляд вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.


  1. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.



Прислано Татьяной Григоренко

Скачано с сайта www.zloy-fizruk.narod.ru




Похожие:

Физкультминутка для глаз iconУпражнения для глаз
Для снятия напряжения глаз можно рекомендовать ряд упражнений, которые могут индивидуально проводить работающие на ЭВМ в зависимости...
Физкультминутка для глаз iconПохождения в тумане
Рыжий. Это же надо? Это же надо так? Вот умора, вот потеха! Обнимать землю и целовать, как родную маму. Очень трогательно. Слёзы...
Физкультминутка для глаз iconПримерный комплекс упражнений для глаз
Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабить мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет...
Физкультминутка для глаз iconФизкультминутка для улучшения мозгового кровообращения
Исходное положение (и п.) сидя на стуле, 1-2 плавно наклонить голову назад, 3-4 голову наклонить вперед, плечи не поднимать. Повторить...
Физкультминутка для глаз iconУрок физика+биология, 9класс Тема: Глаз как оптическая система
Объединение теоретического материала по теме «Глаз как оптическая система» (Физика 9 класс, авт. А. А. Пинский,В. Г. Разумовский...
Физкультминутка для глаз iconФизкультминутка для младших школьников на уроках с элементами письма
И. п сидя, руки на поясе. 1 поворот головы направо, 2 и п., 3 поворот головы налево, 4 и п., 5 плавно наклонить голову назад, 6 и...
Физкультминутка для глаз iconФизкультминутка для снятия утомления с плечевого пояса и рук
И. п стоя или сидя, руки на поясе. 1 правую руку вперед, левую вверх, 2 переменить положения рук. Повторить 3-4 раза, затем расслабленно...
Физкультминутка для глаз iconДокументы
1. /Упражнения для глаз.doc
Физкультминутка для глаз iconДокументы
1. /УПРАЖНЕНИЯ ЙОГИ ДЛЯ ГЛАЗ.doc
Физкультминутка для глаз iconКак сохранить зрение
Однотипные занятия должны прерываться каждые 10-15 минут для отдыха глаз. Следует предоставить возможность детям походить, побегать...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©podelise.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы

Разработка сайта — Веб студия Адаманов